|
U
Uçuk
1
taze sıkılmış limon suyu veya elma sirkesi sürülür.
Unutkanlık
1
biberiye
oğulotu yaprağı
2
işçi arıların bacaklarındaki keselere toplayarak kovana getirdiği ve girişe konulan tuzaklarla toplanan çiçek tozu ile yapılan kür, unutkanlığa birebirdir.
3
polen
beyindeki kan dolaşımını güçlendirip daha iyi kanlanmasını sağlar. unutkanlığı önler, kafa işçilerinin uyanık kalmalarını, kısa sürede yorulmamalarını sağlar. kafa işçilerinin kahve, çay ve uyarıcı maddeler almaları yerine, çiçektozu kürü yapmaları yerinde olur.
4
sabahları bir kaşık bal yenir.
Uyarıcı
1
adaçayı yaprağı
anason meyvesi
biberiye yaprağı
boyotu tohumu
civanperçemi
kahve çekirdeği
kakule meyvesi
kara biber
karanfil
kekik
kimyon meyvesi
kişniş meyvesi
mercanköşk
nane yaprağı
rezene meyvesi
safran
tarçın kabuğu
vanilya meyvesi
yarpuz
zencefil kökü
Uyku bozuklukları
1
mayıs papatyası çayına, ¼ oranında süt karıştırılır ve biraz bal ile tatlandırılır. bu çayların, yatmadan bir veya yarım saat önce içilmesi doğru olur.
2
binbirdelikotu çayı, ile yapılan 4-6 haftalık bir kür, genel anlamda yatıştırıcıdır. günde 2-3 bardak çay içilmelidir. yatmadan önce ayrıca, öteki uyku çaylarından biri de içilebilir.
3
bir bardak sütün içine ince kıyılmış orta boy bir soğan eklenir ve kaynama derecesini aşmadan, 10-15 dakika ısıtılır, ılıklaşana kadar beklendikten sonra süzülür ve yatmadan önce içilir. rahat bir uyku sağlar.
4
ince kıyılmış 4-5 dal dereotu, 1 bardak kaynar suyla haşlanır, 5-6 dakika demlendikten sonra süzülür.. yatmadan önce içilir. isteyen tatlandırabilir, ama tatlandırılmadığında tadı daha iyidir.
5
kediotu kökü çayı, gün boyunca 3-4 bardak içilebilir. ama, yatmadan hemen önce içilen 1 bardak sıcak çay da oldukça rahatlatıcıdır. bu çay ayrıca, yarı yarıya oğulotu katılarak hazırlandığında daha da etkili olur.
-kediotu tentürü de aynı işi görebilir. yatmadan hemen önce, yarım bardak sıcak suya 2-3 çay kaşığı tentür eklenerek kullanılır.
6
nane çayı, yatmadan önce içildiğinde, sinir sistemini rahatlatır.
7
rezene-frenk kimyonu-oğulotu eşit karışımından 1 tatlı kaşığı dolusu, 1 bardak kaynar suyla haşlanır, 8-10 dakika demlendikten sonra süzülür. yatmadan önce, biraz bal ile tatlandırılarak içilir.
8
şerbetçiotu çayı, gün boyunca 2-3 bardak içilebilir. ama yatmadan önce içilen 1 bardak sıcak çay da rahatlatıcıdır. bu durumda, çaya 1-2 çay kaşığı kediotu tentürü eklendiğinde daha da etkili olur.
9
yatmadan önce biraz anason çiğnendiğinde, rahat bir uykuya geçilebilir.
10
yulaf çayı, gün boyunca 2-4 bardak içilebilir. ama yalnızca yatmadan önce sıcak içilen 1 bardak çay da rahatlatıcıdır. ayrıca yulaf tentürü de, yatmadan hemen önce, yarım bardak sıcak suya 2-3 çay kaşığı eklenerek içilir. yulaflı içkiler bal ile tatlandırılır.
Uykusuzluk
1
alıç çiçeği
çarkıfelek çiçeği
defne yaprağı
gelincik çiçeği
haşhaş başı
ıhlamur çiçeği
kediotu kökü
marul yaprağı
nilüfer çiçeği
oğulotu yaprağı
söğüt yaprağı
şerbetçiotu
turunç çiçeği
üzerlik tohumu
2
bal yiyerek, sinir bozukluğundan yakınan uykusuz kişiler rahatlayabilirler.
3
menekşe yağı koklanır.
Uykusuzluk (uyumakta zorluk - geceleri sık uyanma)
1
bal
1 ç.f. bala, 3 ç.k. elma sirkesi karıştırılır, yatmadan önce 2 ç.k. alınır. yarım saat içinde uyunamaz ise, 2 ç.k. daha alınır. yarım saatte bir ve her uyanışta tekrarlanmalı, yemeden önce karıştırılmalıdır.
4
yatmadan 20-30 dakika önce, bir ya da iki çorba kaşığı balı ağzınızda eriterek yiyebilirsiniz. ya da bir çorba kaşığı balı, üç çorba kaşığı elma sirkesiyle tüketebilirsiniz.
Uyuz
1
(bitkiler ile vücut ovulur) kekik
nane yaprağı
Uçuk
1
taze sıkılmış limon suyu veya elma sirkesi sürülür.
Unutkanlık
1
biberiye
oğulotu yaprağı
2
işçi arıların bacaklarındaki keselere toplayarak kovana getirdiği ve girişe konulan tuzaklarla toplanan çiçek tozu ile yapılan kür, unutkanlığa birebirdir.
3
polen
beyindeki kan dolaşımını güçlendirip daha iyi kanlanmasını sağlar. unutkanlığı önler, kafa işçilerinin uyanık kalmalarını, kısa sürede yorulmamalarını sağlar. kafa işçilerinin kahve, çay ve uyarıcı maddeler almaları yerine, çiçektozu kürü yapmaları yerinde olur.
4
sabahları bir kaşık bal yenir.
Uyarıcı
1
adaçayı yaprağı
anason meyvesi
biberiye yaprağı
boyotu tohumu
civanperçemi
kahve çekirdeği
kakule meyvesi
kara biber
karanfil
kekik
kimyon meyvesi
kişniş meyvesi
mercanköşk
nane yaprağı
rezene meyvesi
safran
tarçın kabuğu
vanilya meyvesi
yarpuz
zencefil kökü
Uyku bozuklukları
1
mayıs papatyası çayına, ¼ oranında süt karıştırılır ve biraz bal ile tatlandırılır. bu çayların, yatmadan bir veya yarım saat önce içilmesi doğru olur.
2
binbirdelikotu çayı, ile yapılan 4-6 haftalık bir kür, genel anlamda yatıştırıcıdır. günde 2-3 bardak çay içilmelidir. yatmadan önce ayrıca, öteki uyku çaylarından biri de içilebilir.
3
bir bardak sütün içine ince kıyılmış orta boy bir soğan eklenir ve kaynama derecesini aşmadan, 10-15 dakika ısıtılır, ılıklaşana kadar beklendikten sonra süzülür ve yatmadan önce içilir. rahat bir uyku sağlar.
4
ince kıyılmış 4-5 dal dereotu, 1 bardak kaynar suyla haşlanır, 5-6 dakika demlendikten sonra süzülür.. yatmadan önce içilir. isteyen tatlandırabilir, ama tatlandırılmadığında tadı daha iyidir.
5
kediotu kökü çayı, gün boyunca 3-4 bardak içilebilir. ama, yatmadan hemen önce içilen 1 bardak sıcak çay da oldukça rahatlatıcıdır. bu çay ayrıca, yarı yarıya oğulotu katılarak hazırlandığında daha da etkili olur.
-kediotu tentürü de aynı işi görebilir. yatmadan hemen önce, yarım bardak sıcak suya 2-3 çay kaşığı tentür eklenerek kullanılır.
6
nane çayı, yatmadan önce içildiğinde, sinir sistemini rahatlatır.
7
rezene-frenk kimyonu-oğulotu eşit karışımından 1 tatlı kaşığı dolusu, 1 bardak kaynar suyla haşlanır, 8-10 dakika demlendikten sonra süzülür. yatmadan önce, biraz bal ile tatlandırılarak içilir.
8
şerbetçiotu çayı, gün boyunca 2-3 bardak içilebilir. ama yatmadan önce içilen 1 bardak sıcak çay da rahatlatıcıdır. bu durumda, çaya 1-2 çay kaşığı kediotu tentürü eklendiğinde daha da etkili olur.
9
yatmadan önce biraz anason çiğnendiğinde, rahat bir uykuya geçilebilir.
10
yulaf çayı, gün boyunca 2-4 bardak içilebilir. ama yalnızca yatmadan önce sıcak içilen 1 bardak çay da rahatlatıcıdır. ayrıca yulaf tentürü de, yatmadan hemen önce, yarım bardak sıcak suya 2-3 çay kaşığı eklenerek içilir. yulaflı içkiler bal ile tatlandırılır.
Uykusuzluk
1
alıç çiçeği
çarkıfelek çiçeği
defne yaprağı
gelincik çiçeği
haşhaş başı
ıhlamur çiçeği
kediotu kökü
marul yaprağı
nilüfer çiçeği
oğulotu yaprağı
söğüt yaprağı
şerbetçiotu
turunç çiçeği
üzerlik tohumu
2
bal yiyerek, sinir bozukluğundan yakınan uykusuz kişiler rahatlayabilirler.
3
menekşe yağı koklanır.
Uykusuzluk (uyumakta zorluk - geceleri sık uyanma)
1
bal
1 ç.f. bala, 3 ç.k. elma sirkesi karıştırılır, yatmadan önce 2 ç.k. alınır. yarım saat içinde uyunamaz ise, 2 ç.k. daha alınır. yarım saatte bir ve her uyanışta tekrarlanmalı, yemeden önce karıştırılmalıdır.
4
yatmadan 20-30 dakika önce, bir ya da iki çorba kaşığı balı ağzınızda eriterek yiyebilirsiniz. ya da bir çorba kaşığı balı, üç çorba kaşığı elma sirkesiyle tüketebilirsiniz.
Uyuz
1
(bitkiler ile vücut ovulur) kekik
nane yaprağı
|
