|
E
Egzama (mayasıl)
1
2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı ile 2 tatlı kaşığı kına karıştırılır. günde bir defa sürülür.
2
ayrık kökü
çobanüzümü yaprağı
çöven kökü
domuzdikeni kökü
fesçitarağı
hercai menekşe
karabaş lavanta çiçeği
kayışkıran kökü
Eklem iltihabı
1
balık yağı içmek ve bolca balık yemek iltihabı yatıştırır ve ağrıları azaltır. daha az et, daha çok sebze ve meyve tüketilmeli, fazla kilolardan kurtulunmalıdır. öncelikle c vitamini alınmalı, a vitamini de ihmal edilmemelidir. a vitamini, havuç, ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur.
2
günde 1-2 bardak ısırgan otu-atkuyruğu çayı rahatlatıcıdır. çay, öğün aralarında, tatlandırılmadan içilmelidir.
3
kekik ve biberiye banyoları rahatlatıcıdır. 100? gr kuru bitki, 2 litre kaynar suda haşlanir, 15-20 dakika demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir. banyo suyu beden isisina eşit olmalidir. banyo süresi 15-20 dakikadir. banyodan sonra, bir süre yatakta dinlenilir ve üşütülmemeye özen gösterilir.
Eklem iltihabi
1
lavanta, nane ve adaçayi yaglari, diştan kompres olarak uygulandiginda, kan dolaşimini uyarir. ayrica, hoş kokulari da rahatlaticidir. sicak suya batirildiktan sonra sıkılan bir beze 10-15 damla yag damlatilir ve bez hasta ekleme sarilir. kompres süresi 10-15 dakikadir. bitki yaglari tek tek veya kariştirilarak kullanilabilir.
2
sigara içilmemeli, alkol ve kahve en aza indirgenmelidir. haftada 1 gün elma günü uygulamak yararli olabilir. 1-1.5 kg elma dörde ayrilir ve ögünlerde yalnizca elma yenir.
Eklem yeri iltihabi
1
zeytinyagi
istenildigi kadar zeytinyagi 35-40 dereceye kadar isitilir, içerisine bir tülbent batirilir ve iltihapli eklemlere baglanir.
Ergenlik sivilcesi
1
şap ve narkabugunu sirkeli suda kaynatip bu su ile sivilceleri silmek yararlidir.
2
adaçayi losyonu: 3 yemek kaşigi ince kiyilmiş bitki, 100 ml kaynar suyla haşlanir, 8-10 dakika demlendikten sonra süzülür ve sogumaya birakilir. daha sonra, 20 ml 70 derecelik etil alkol eklenir ve çalkalanir. agzi kapali bir şişede saklanir ve her kullanimdan önce çalkalanir. losyonla nemlendirilen bir pamukla yüz her gün temizlenir.
3
bal losyonu: 100 ml ari su isitilir, içinde 1 yemek kaşigi çiçek bali eritilir, 15 ml limon suyu eklenir ve iyice çalkalanir. her kullanimdan önce çalkalanmalidir. losyonla nemlendirilen pamukla yüz her gün temizlenir.
4
içine biraz boraks(bor minerali) eklenen sicak suyla, günde 2 kere yüzün yikanmasi gerekir. daha sonra, hafif bir nemlendirici kullanilir. böylece, yag beze yollari temizlenmiş olur.
5
karişik bitki losyonu: mayis papatyasi, binbirdelikotu (sari kantaron) ve atkuyrugu eşit karişimindan ince kiyilmiş 3-4 yemek kaşigi dolusu, 200 ml ari su ve 40 ml 7o derecelik etil alkolle kariştirilarak, gece boyunca bekletilir. ertesi gün süzülür. 50 ml gülsuyu ve 15 ml limon suyu eklendikten sonra, iyice çalkalanir. agzi kapali bir şişede saklanir ve her kullanimdan önce çalkalanir. losyonla nemlendirilen pamukla yüz her gün temizlenir.
6
limon-süt-bal losyonu: 100 ml yagsiz süt, 1 yemek kaşigi çiçek bali, birbirine karişana kadar çalkalanir. siviyla islatilan bir bez parçasiyla, yüz, boyun ve dekolte iyice temizlenir. bir süre etkilenmeye birakildiktan sonra, bol ilik suyla yikanir.
7
maydanoz losyonu: 3 yemek kaşigi dolusu ince kiyilmiş maydanoz ve 100 ml 70 derecelik etil alkol, 2 hafta boyunca agzi kapali kavanozda bekletildikten sonra süzülür ve 300 ml ari suyla çogaltilir. losyonla nemlendirilen bir pamukla yüz her gün temizlenir.
8
mayis papatyasi-ceviz yapragi losyonu: 1 avuç dolusu ince kiyilmiş ceviz yapragi, 200 ml ari suda 10-15 dakika boyunca hafif isida kaynatilir ve süzülür. 1 avuç papatya, 100 ml kaynar ari suyla haşlanir, 10 dakika demlendikten sonra süzülür ve ceviz yapragi suyuyla kariştirilir. soguduktan sonra, 50 ml gülsuyu eklenir ve iyice çalkalanir. her gün, losyonla nemlendirilen pamukla yüz temizlenir.
9
pek çok deri rahatsizligi, bagirsaklarin iyi çalişmamasindan kaynaklanir. zaman zaman bagirsaklari temizlemek yararli olabilir. yagli makyaj malzemesi kullanilmamali, yüz her akşam özenle temizlenmelidir. biyotin(h vitamini), deri için en önemli vitamindir. biyotin içerikli besinler, soya, ceviz, tavuk, pirinç ve bugday ürünleridir. ama öncelikle, yumurta sarisi ve karaciger, bu önemli maddeyi yogun miktarda içerir. ayrica, deriyi temizlemek için, binbirdelikotu (sari kantaron), mayis papatyasi, adaçayi, kekik, isirgan otu, atkuyrugu ve ihlamur çaylari da kullanilabilir.
10
yogurt maskesi: yüze, kalin bir tabaka oluşturacak biçimde, yogurt maskesi yapilir. kuruyana kadar beklendikten sonra, yagi alinmamiş ilik sütle temizlenir ve 2-3 dakika sonra yüz soguk suyla yikanir.
Ezikler
1
hünnap tohumu dövülerek lapa yapilir. ezikler üzerine sargi bezi ile sarilir.
2
mersin (yapragi) 15 gram
15 gram kuru yaprak 500 ml kaynar suda 20 dakika demlenir, süzülür. bu sivi ile kompres yapilir.
Egzama (mayasıl)
1
2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı ile 2 tatlı kaşığı kına karıştırılır. günde bir defa sürülür.
2
ayrık kökü
çobanüzümü yaprağı
çöven kökü
domuzdikeni kökü
fesçitarağı
hercai menekşe
karabaş lavanta çiçeği
kayışkıran kökü
Eklem iltihabı
1
balık yağı içmek ve bolca balık yemek iltihabı yatıştırır ve ağrıları azaltır. daha az et, daha çok sebze ve meyve tüketilmeli, fazla kilolardan kurtulunmalıdır. öncelikle c vitamini alınmalı, a vitamini de ihmal edilmemelidir. a vitamini, havuç, ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur.
2
günde 1-2 bardak ısırgan otu-atkuyruğu çayı rahatlatıcıdır. çay, öğün aralarında, tatlandırılmadan içilmelidir.
3
kekik ve biberiye banyoları rahatlatıcıdır. 100? gr kuru bitki, 2 litre kaynar suda haşlanir, 15-20 dakika demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir. banyo suyu beden isisina eşit olmalidir. banyo süresi 15-20 dakikadir. banyodan sonra, bir süre yatakta dinlenilir ve üşütülmemeye özen gösterilir.
Eklem iltihabi
1
lavanta, nane ve adaçayi yaglari, diştan kompres olarak uygulandiginda, kan dolaşimini uyarir. ayrica, hoş kokulari da rahatlaticidir. sicak suya batirildiktan sonra sıkılan bir beze 10-15 damla yag damlatilir ve bez hasta ekleme sarilir. kompres süresi 10-15 dakikadir. bitki yaglari tek tek veya kariştirilarak kullanilabilir.
2
sigara içilmemeli, alkol ve kahve en aza indirgenmelidir. haftada 1 gün elma günü uygulamak yararli olabilir. 1-1.5 kg elma dörde ayrilir ve ögünlerde yalnizca elma yenir.
Eklem yeri iltihabi
1
zeytinyagi
istenildigi kadar zeytinyagi 35-40 dereceye kadar isitilir, içerisine bir tülbent batirilir ve iltihapli eklemlere baglanir.
Ergenlik sivilcesi
1
şap ve narkabugunu sirkeli suda kaynatip bu su ile sivilceleri silmek yararlidir.
2
adaçayi losyonu: 3 yemek kaşigi ince kiyilmiş bitki, 100 ml kaynar suyla haşlanir, 8-10 dakika demlendikten sonra süzülür ve sogumaya birakilir. daha sonra, 20 ml 70 derecelik etil alkol eklenir ve çalkalanir. agzi kapali bir şişede saklanir ve her kullanimdan önce çalkalanir. losyonla nemlendirilen bir pamukla yüz her gün temizlenir.
3
bal losyonu: 100 ml ari su isitilir, içinde 1 yemek kaşigi çiçek bali eritilir, 15 ml limon suyu eklenir ve iyice çalkalanir. her kullanimdan önce çalkalanmalidir. losyonla nemlendirilen pamukla yüz her gün temizlenir.
4
içine biraz boraks(bor minerali) eklenen sicak suyla, günde 2 kere yüzün yikanmasi gerekir. daha sonra, hafif bir nemlendirici kullanilir. böylece, yag beze yollari temizlenmiş olur.
5
karişik bitki losyonu: mayis papatyasi, binbirdelikotu (sari kantaron) ve atkuyrugu eşit karişimindan ince kiyilmiş 3-4 yemek kaşigi dolusu, 200 ml ari su ve 40 ml 7o derecelik etil alkolle kariştirilarak, gece boyunca bekletilir. ertesi gün süzülür. 50 ml gülsuyu ve 15 ml limon suyu eklendikten sonra, iyice çalkalanir. agzi kapali bir şişede saklanir ve her kullanimdan önce çalkalanir. losyonla nemlendirilen pamukla yüz her gün temizlenir.
6
limon-süt-bal losyonu: 100 ml yagsiz süt, 1 yemek kaşigi çiçek bali, birbirine karişana kadar çalkalanir. siviyla islatilan bir bez parçasiyla, yüz, boyun ve dekolte iyice temizlenir. bir süre etkilenmeye birakildiktan sonra, bol ilik suyla yikanir.
7
maydanoz losyonu: 3 yemek kaşigi dolusu ince kiyilmiş maydanoz ve 100 ml 70 derecelik etil alkol, 2 hafta boyunca agzi kapali kavanozda bekletildikten sonra süzülür ve 300 ml ari suyla çogaltilir. losyonla nemlendirilen bir pamukla yüz her gün temizlenir.
8
mayis papatyasi-ceviz yapragi losyonu: 1 avuç dolusu ince kiyilmiş ceviz yapragi, 200 ml ari suda 10-15 dakika boyunca hafif isida kaynatilir ve süzülür. 1 avuç papatya, 100 ml kaynar ari suyla haşlanir, 10 dakika demlendikten sonra süzülür ve ceviz yapragi suyuyla kariştirilir. soguduktan sonra, 50 ml gülsuyu eklenir ve iyice çalkalanir. her gün, losyonla nemlendirilen pamukla yüz temizlenir.
9
pek çok deri rahatsizligi, bagirsaklarin iyi çalişmamasindan kaynaklanir. zaman zaman bagirsaklari temizlemek yararli olabilir. yagli makyaj malzemesi kullanilmamali, yüz her akşam özenle temizlenmelidir. biyotin(h vitamini), deri için en önemli vitamindir. biyotin içerikli besinler, soya, ceviz, tavuk, pirinç ve bugday ürünleridir. ama öncelikle, yumurta sarisi ve karaciger, bu önemli maddeyi yogun miktarda içerir. ayrica, deriyi temizlemek için, binbirdelikotu (sari kantaron), mayis papatyasi, adaçayi, kekik, isirgan otu, atkuyrugu ve ihlamur çaylari da kullanilabilir.
10
yogurt maskesi: yüze, kalin bir tabaka oluşturacak biçimde, yogurt maskesi yapilir. kuruyana kadar beklendikten sonra, yagi alinmamiş ilik sütle temizlenir ve 2-3 dakika sonra yüz soguk suyla yikanir.
Ezikler
1
hünnap tohumu dövülerek lapa yapilir. ezikler üzerine sargi bezi ile sarilir.
2
mersin (yapragi) 15 gram
15 gram kuru yaprak 500 ml kaynar suda 20 dakika demlenir, süzülür. bu sivi ile kompres yapilir. |
