|
B
Bademcik
1
kekik gargarası çok etkilidir. balık yağı içirilmelidir.
Bademcik iltihabı
1
(tonsillit)
bal, bademciklerin doğal ilacıdır. kaynatılmış ada çayına biraz sirke biraz bal karıştırılıp önce gargara yapılıp sonra yudum yudum içilirse boğaz içindeki ağrılar geçer, bademcik iltihaplarında iyileşme görülür.
2
propolis tentür 50 mı
bir kaç damla tentürü ılık suya damlatılıp gargara yapılır.
3
süzme bal
hastalık geçinceye dek hergün bal yenilir.
not: aynı amaçla taze petekli bal veya içine çiçek tozu depolanmış taze petek 10-15 dak. çiğnenmeli ve tükürülmelidir. balmumu yutulmamalıdır.
Bağırsak parazitleri (1- solucan düşürücüler)
1
acıbadem tohumu
horasani
nane yaprağı
pelinotu
sarımsak başı
solucanotu
solucanotu(elbistan)
Bağırsak parazitleri (2- şerit düşürücüler)
1
erkek eğrelti kökü
felfelek tohumu
kabak çekirdeği
nar ağacı kabuğu
Bağışıklık sistemi yetmezliği
1
kötü kokular, bağışıklık sistemini zayıflatır, hoş kokular ise güçlendirir. yaşam alanlarında hoş kokulara yer vermek gerekir. stres, sürekli bedensel yorgunluk, hareketsizlik ve fazla kilo, bağışıklık sistemini zayıflatır. dinlenmeye zaman ayırmak, açık havada yürümek, hafif sporlar yapmak yararlı olur. anne sütü ile beslenen bebeklerde dengeli bir bağışıklık sistemi oluşur. bünyenin güçlendirilmesi gerekir. özellikle soğuk havalarda sıkça açık havaya çıkmak, sabahları sıcak-soğuk değişimli duşlar yapmak yararlıdır. önce birkaç dakika sıcak duş alınır, sonra su soğutularak, önce bacaklar, göğüs, karın, ense ve kafa ıslatılır. daha sonra, aynı sıra ile olmak üzere, baştan başlanır. böylece kan damarları uyarılmış olur ve zamanla beden soğuğa karşı duyarlılığını yitirir.
2
latince adı echinacea angustifolia, ingilizce adı purple coneflower, almanca adı sonnenhut olan, amerika kökenli bitkinin özsuyu veya hazır sıvı preparatı (echinacea hevert, almanyada) kullanılabilir.
3
öncelikle, a, c, e vitamini içerikli besinlere ağırlık verilmelidir. a vitamini, havuç, ıspanak, kabak ve domateste vardır. c vitamini, limon, portakal, dolmalık biber, maydanoz, kivi ve greyfurtta vardır. e vitamini, ay çiçek yağı, badem, ceviz ve fıstık türlerinde vardır.
4
yağlı ve bol salçalı etlerden ve şekerden kaçınılmalıdır. günde en azından 2-3 litre su veya madensuyu-meyve suyu 4:1 oranında içilmelidir ki, bağışıklık sisteminin hücreleri organizmadaki hareketliliklerini sürdürebilsinler.
Balgam söktürücü
1
bal, bir miktar tuzla karıştırılıp, devamlı içilirse balgam söktürür.
2
baldırıkara
çamkozalağı
çuhaçiçeği kökü
gelincik çiçeği
hatmi çiçeği
ipeka kökü
mersin yaprağı
meyan balı
meyan kökü
ökaliptus yaprağı
öksürükotu yaprağı
sığırkuyruğu çiçeği
sütotu
venüssaçı
Basur
1
civanperçemi (bitki) 50 gram
30 gram bitki, 500 ml suda 10 dakika kaynatılır, süzülür
oturma banyosu veya ıslatılmış bezle komres yapılır.
özellikle kanamalı basurlarda çok iyi sonuç verir
2
mersin (yaprağı) 10 gram
10 gram yaprak 300 ml kaynar suda 20 dakika demlenir, süzülür. günde 2 çf içilir.
3
sabah, öğle, akşam kuzukulağı veya çörekotu çayı içmelidir.
4
zulumba ve üzerlik tohumu eşit oranlarda katıştırılıp, sabahları aç karnına 1 çay kaşığı yenir.
Basur (1- haricen)
1
ceviz yaprağı
civanperçemi
mürver çiçeği
servi kozalağı
sığırkuyruğu yaprağı,
Basur (2- dahilen)
1
asma yaprağı
atkestanesi kabuğu
devedikeni tohumu
ebegümeci yaprağı
kavak tomurcuğu
selvi kozalağı
tavşanmemesi kökü
sığırkuyruğu yaprağı
Baş ağrısı
1
alına ve şakaklara nane veya lavanta yağı sürülerek masaj yapılır ve sürülen yağ koklanır.
2
baş ağrısının pekçok sebebi olabilir. etkili tedavi için bu sebepleri ortadan kaldırmak gerekir. 1 bardak sıcak suya birer tutam lavanta, papatya, nane, biberiye ve kekik konur, 5 dk. sonra süzerek günde 2-4 bardak içilir.
Bayanlara özel çay
1
sağlıklılıklarının devamı için bayanlara her durumda içmeleri önerilen bitkisel çay (r. willfort tarafından)
(adet başlangıcı, ergenlik çağı, yorgunluk, gerginlik, sinirlilik, baş ağrıları)
azakeğeri (kök) 5 gram
karahindiba (kök) 10 gram
papatya (çiçek) 15 gram
civanperçemi (bitki) 20 gram
yukarıdaki karışımdan 1 çk alınır ve 150 ml kaynar suda haşlanır, 10 dakika demlenir ve süzülür.
her gün sıcak veya ılık olarak 2 çf içilir.
Bayanlarda beyaz akıntı
1
ısırgan (yaprak) 25 gram
koyunotu (çiçekli sürgün) 35 gram
civanperçemi (yaprak) 40 gram
yukarıdakiler karıştırılır ve 1 litre suda 10 dakika kaynatılır, süzülür
günde toplam 4 çf yemek aralarında içilir.
2
mersin (yaprağı) 10 gram
10 gram yaprak 250 ml kaynamış suda 15 dakika demlenir, süzülür. sabah-akşam 1 çf içilir.
Bayılma
1
yabani nane veya sirke koklatılır.
Bebeklerde beslenme
1
süzme bal
bebek için en iyi gıda anne sütüdür. ne yazık ki, birçok nedenle bebeğin yapay olarak beslenmesi gerekmektedir. bebek mamasına, sütüne karıştırılan tat verici maddelere karşı büyük duyarlılık göstermektedir. bugüne dek yapılan araştırmalar, varılan sonuçlar balın en az komplikasyona neden olduğunu ortaya çıkarmıştır. ayrıca, bal sütün içindeki maddeleri de tamamlamaktadır. böylece bebeğin gelişmesi için gerekli tüm maddeler doğal yoldan verilmiş olmaktadır.
tatlandırıcı, besleyici olarak 100 mı süte, 1 ç.k. bal karıştırılmalıdır. bebek peklik çekiyorsa, balın yarım veya 1 ç.k. artırılması sürgün ise, balın yarım ç.k. azaltılması önerilmektedir.
not: bal mayalanmayı önlediğinden sancılar da azalır. yatıştırıcı olduğundan rahat uyumasını da sağlar. yanı sıra bebeğin hastalıklara karşı direncini de artırır. bal verilen bebeğin, çocuğun ağırlığının daha süratli arttığı görülmektedir.
Bel ağrısı
1
2 kaşık keten, 1 kaşık hardal tohumu kaynatılır. lapa yapılır ılık olarak sarılır.
2
bal, bel ağrıları için havanda dövülen kuyruk yağı ile karıştırılıp sürülürse 3 gün içinde ağrı gittikçe azalır ve sonunda yok olur.
Blefarit
1
propolis tentür 50 ml
sulandırılarak göze 2 damla damlatılır.
Boğaz ağrısı
1
bal, boğaz ağrılarında ılık nemli bezle boğaza sürülüp sarılırsa ağrı kısa zamanda geçer yok olur.
2
petekli balı beş-on dakika boyunca çiğneyebilirsiniz.
Boğaz iltihabı
1
süzme veya şekerlenmiş bal
günde birçok kere 1 ç.k. bal (veya şekerlenmiş bal) ağızda eritilerek yenir.
not: koyulaşmış, özellikle şekerlenmiş balın mikrop öldürme, iltihap temizleme gücü yüksektir.
Boğmaca
1
birer çay kaşığı anason ada çayı, arpa, bakla, biberine, çörekotu, dut kurusu, hatmi, ıhlamur, karabaş otu, kantaron, kekik, hünnap, kuşburnu, meyan kökü, nane, nişasta, nohut, papatya, rezene, salep tarçın üvez bir litre suda kaynatılır. balla tatlandırılır içilir.
2
süzme bal
hastalık geçinceye dek hergün bal yenilir.
not: aynı amaçla taze petekli bal veya içine çiçek tozu depolanmış taze petek 10-15 dak. çiğnenmeli ve tükürülmelidir. balmumu yutulmamalıdır.
3
şekerlenmiş bal
şekerlenmiş bal boğaza sürülür ve yenir.
not: ayrıca, bu hastalıkların tedavisi için yapılmış birçok reçete vardır. orneğin soğan veya keçiboynuzu hafif ağdalanıncaya (şurup kıvamına gelinceye) dek (yakl. 1 saat) kaynatılır, içine eş oranda bal karıştırılır.
boğmacalı çocuğa günde 3 ç.k. verilir.
Boyun tutulması
1
eşit miktarda kekik ve biberiye kaynatılır. ılık olarak boyuna sarılır. bir gece bekletilir.
Böbrek ve mesane taşı
1
1 lt. suya birer tutam kırkkilit otu, mısır püskülü ve kiraz sapı konur, 5 dk. kaynatılır ve süzerek günde 2-4 bardak içilir. ağrıyı dindirmek içinse; 1 lt. suya birer tutam keten tohumu ve meyan kökü ko- nur, 15 dk. kaynatılıp süzülür ve günde 3-4 bardak, aç karnına içilir.
Bronşit
1
bal, kusma, öksürük, bronşit gibi hastalıklarda kaynatılmış arpa suyu ile içirilirse hastalık tedavi edilir.
2
mersin (yaprağı) 5 gram
5 gram yaprak 250 ml suda 5 dakika kaynatılır, süzülür, tatlandırılır. saat başı 1 yk alınır.
3
öksürükotu, ıhlamur, atkuyruğu ve sinirli ot eşit karışımı çayı, bal ile tatlandırılarak, günde 2-3 bardak içilir (bu bitkiler ayrı ayrı da kullanılabilir.).ayrıca, saatte 1 tatlı kaşığı pelin otu çayı, tatlandırılmadan alınabilir.
4
öncelikle çocuklar ve de yetişkinler, bal ile tatlandırılmış ıhlamur çayı ve aspirin alarak, yatakta terlemelidirler. ıhlamur ve aspirin birlikte alındığında, hafif antibiyotik etki yapar. terleme, bedendeki zehirli maddelerin dışlanmasında yardımcı olacaktır.
5
papatya, kekik ve adaçayı buharı ile yapılan buğu solunumu, ağrıyı azaltır ve hastalık başlangıcındaki öksürüğü dindirir. 1 litre kadar su kaynama derecesine kadar ısıtılır, 2-3 yemek kaşığı bitki eklenir ve 10 dakika kadar demlendirilir. süre sonunda yeniden kaynama derecesine kadar ısıtılır. çay kabı ve baş büyük bir havluyla örtülür, gözler kapatılır, buhar ağızdan ve burundan yavaş yavaş, 10 dakika süreyle solunur. açık havaya çıkmak için en az bir saat kadar beklemek gerekir. aksi halde, soğuk hava bronşlara şok etkisi yapabilir. aynı reçete, 3-4 yemek kaşığı hafifçe ezilmiş rezene ile de uygulanabilir.
6
petekli balı beş-on dakika boyunca çiğneyebilirsiniz.
7
sigara içilmemeli, içilen ortamda bulunulmamalıdır. açık havada spor yapmak, solunun yollarının dayanıklılığını arttırır. akşamları, tuz katkılı sıcak ayak banyoları rahatlatır. bronşit, sıvı ihtiyacını arttırır. günde 2-3 litre, oda sıcaklığında bitki çayı ve 4:1 oranında meyve suyu katılmış su içilmelidir.
8
süzme bal
hastalık geçinceye dek hergün bal yenilir.
not: aynı amaçla taze petekli bal veya içine çiçek tozu depolanmış taze petek 10-15 dak. çiğnenmeli ve tükürülmelidir. balmumu yutulmamalıdır.
Bulantı
1
taze sıkılmış greyfurt suyu veya erik hoşafı veya kompostosu içilir.
Burnun koku almaması
1
burun deliklerine 2-3 damla çörekotu yağı damlatılır.
Burun kanaması
1
buruna tuzlu veya normal su çekilir.
Burun tıkanıklığı
1
süzme bal
hastalık geçinceye dek hergün bal yenilir.
not: aynı amaçla taze petekli bal veya içine çiçek tozu depolanmış taze petek 10-15 dak. çiğnenmeli ve tükürülmelidir. balmumu yutulmamalıdır.
Bademcik
1
kekik gargarası çok etkilidir. balık yağı içirilmelidir.
Bademcik iltihabı
1
(tonsillit)
bal, bademciklerin doğal ilacıdır. kaynatılmış ada çayına biraz sirke biraz bal karıştırılıp önce gargara yapılıp sonra yudum yudum içilirse boğaz içindeki ağrılar geçer, bademcik iltihaplarında iyileşme görülür.
2
propolis tentür 50 mı
bir kaç damla tentürü ılık suya damlatılıp gargara yapılır.
3
süzme bal
hastalık geçinceye dek hergün bal yenilir.
not: aynı amaçla taze petekli bal veya içine çiçek tozu depolanmış taze petek 10-15 dak. çiğnenmeli ve tükürülmelidir. balmumu yutulmamalıdır.
Bağırsak parazitleri (1- solucan düşürücüler)
1
acıbadem tohumu
horasani
nane yaprağı
pelinotu
sarımsak başı
solucanotu
solucanotu(elbistan)
Bağırsak parazitleri (2- şerit düşürücüler)
1
erkek eğrelti kökü
felfelek tohumu
kabak çekirdeği
nar ağacı kabuğu
Bağışıklık sistemi yetmezliği
1
kötü kokular, bağışıklık sistemini zayıflatır, hoş kokular ise güçlendirir. yaşam alanlarında hoş kokulara yer vermek gerekir. stres, sürekli bedensel yorgunluk, hareketsizlik ve fazla kilo, bağışıklık sistemini zayıflatır. dinlenmeye zaman ayırmak, açık havada yürümek, hafif sporlar yapmak yararlı olur. anne sütü ile beslenen bebeklerde dengeli bir bağışıklık sistemi oluşur. bünyenin güçlendirilmesi gerekir. özellikle soğuk havalarda sıkça açık havaya çıkmak, sabahları sıcak-soğuk değişimli duşlar yapmak yararlıdır. önce birkaç dakika sıcak duş alınır, sonra su soğutularak, önce bacaklar, göğüs, karın, ense ve kafa ıslatılır. daha sonra, aynı sıra ile olmak üzere, baştan başlanır. böylece kan damarları uyarılmış olur ve zamanla beden soğuğa karşı duyarlılığını yitirir.
2
latince adı echinacea angustifolia, ingilizce adı purple coneflower, almanca adı sonnenhut olan, amerika kökenli bitkinin özsuyu veya hazır sıvı preparatı (echinacea hevert, almanyada) kullanılabilir.
3
öncelikle, a, c, e vitamini içerikli besinlere ağırlık verilmelidir. a vitamini, havuç, ıspanak, kabak ve domateste vardır. c vitamini, limon, portakal, dolmalık biber, maydanoz, kivi ve greyfurtta vardır. e vitamini, ay çiçek yağı, badem, ceviz ve fıstık türlerinde vardır.
4
yağlı ve bol salçalı etlerden ve şekerden kaçınılmalıdır. günde en azından 2-3 litre su veya madensuyu-meyve suyu 4:1 oranında içilmelidir ki, bağışıklık sisteminin hücreleri organizmadaki hareketliliklerini sürdürebilsinler.
Balgam söktürücü
1
bal, bir miktar tuzla karıştırılıp, devamlı içilirse balgam söktürür.
2
baldırıkara
çamkozalağı
çuhaçiçeği kökü
gelincik çiçeği
hatmi çiçeği
ipeka kökü
mersin yaprağı
meyan balı
meyan kökü
ökaliptus yaprağı
öksürükotu yaprağı
sığırkuyruğu çiçeği
sütotu
venüssaçı
Basur
1
civanperçemi (bitki) 50 gram
30 gram bitki, 500 ml suda 10 dakika kaynatılır, süzülür
oturma banyosu veya ıslatılmış bezle komres yapılır.
özellikle kanamalı basurlarda çok iyi sonuç verir
2
mersin (yaprağı) 10 gram
10 gram yaprak 300 ml kaynar suda 20 dakika demlenir, süzülür. günde 2 çf içilir.
3
sabah, öğle, akşam kuzukulağı veya çörekotu çayı içmelidir.
4
zulumba ve üzerlik tohumu eşit oranlarda katıştırılıp, sabahları aç karnına 1 çay kaşığı yenir.
Basur (1- haricen)
1
ceviz yaprağı
civanperçemi
mürver çiçeği
servi kozalağı
sığırkuyruğu yaprağı,
Basur (2- dahilen)
1
asma yaprağı
atkestanesi kabuğu
devedikeni tohumu
ebegümeci yaprağı
kavak tomurcuğu
selvi kozalağı
tavşanmemesi kökü
sığırkuyruğu yaprağı
Baş ağrısı
1
alına ve şakaklara nane veya lavanta yağı sürülerek masaj yapılır ve sürülen yağ koklanır.
2
baş ağrısının pekçok sebebi olabilir. etkili tedavi için bu sebepleri ortadan kaldırmak gerekir. 1 bardak sıcak suya birer tutam lavanta, papatya, nane, biberiye ve kekik konur, 5 dk. sonra süzerek günde 2-4 bardak içilir.
Bayanlara özel çay
1
sağlıklılıklarının devamı için bayanlara her durumda içmeleri önerilen bitkisel çay (r. willfort tarafından)
(adet başlangıcı, ergenlik çağı, yorgunluk, gerginlik, sinirlilik, baş ağrıları)
azakeğeri (kök) 5 gram
karahindiba (kök) 10 gram
papatya (çiçek) 15 gram
civanperçemi (bitki) 20 gram
yukarıdaki karışımdan 1 çk alınır ve 150 ml kaynar suda haşlanır, 10 dakika demlenir ve süzülür.
her gün sıcak veya ılık olarak 2 çf içilir.
Bayanlarda beyaz akıntı
1
ısırgan (yaprak) 25 gram
koyunotu (çiçekli sürgün) 35 gram
civanperçemi (yaprak) 40 gram
yukarıdakiler karıştırılır ve 1 litre suda 10 dakika kaynatılır, süzülür
günde toplam 4 çf yemek aralarında içilir.
2
mersin (yaprağı) 10 gram
10 gram yaprak 250 ml kaynamış suda 15 dakika demlenir, süzülür. sabah-akşam 1 çf içilir.
Bayılma
1
yabani nane veya sirke koklatılır.
Bebeklerde beslenme
1
süzme bal
bebek için en iyi gıda anne sütüdür. ne yazık ki, birçok nedenle bebeğin yapay olarak beslenmesi gerekmektedir. bebek mamasına, sütüne karıştırılan tat verici maddelere karşı büyük duyarlılık göstermektedir. bugüne dek yapılan araştırmalar, varılan sonuçlar balın en az komplikasyona neden olduğunu ortaya çıkarmıştır. ayrıca, bal sütün içindeki maddeleri de tamamlamaktadır. böylece bebeğin gelişmesi için gerekli tüm maddeler doğal yoldan verilmiş olmaktadır.
tatlandırıcı, besleyici olarak 100 mı süte, 1 ç.k. bal karıştırılmalıdır. bebek peklik çekiyorsa, balın yarım veya 1 ç.k. artırılması sürgün ise, balın yarım ç.k. azaltılması önerilmektedir.
not: bal mayalanmayı önlediğinden sancılar da azalır. yatıştırıcı olduğundan rahat uyumasını da sağlar. yanı sıra bebeğin hastalıklara karşı direncini de artırır. bal verilen bebeğin, çocuğun ağırlığının daha süratli arttığı görülmektedir.
Bel ağrısı
1
2 kaşık keten, 1 kaşık hardal tohumu kaynatılır. lapa yapılır ılık olarak sarılır.
2
bal, bel ağrıları için havanda dövülen kuyruk yağı ile karıştırılıp sürülürse 3 gün içinde ağrı gittikçe azalır ve sonunda yok olur.
Blefarit
1
propolis tentür 50 ml
sulandırılarak göze 2 damla damlatılır.
Boğaz ağrısı
1
bal, boğaz ağrılarında ılık nemli bezle boğaza sürülüp sarılırsa ağrı kısa zamanda geçer yok olur.
2
petekli balı beş-on dakika boyunca çiğneyebilirsiniz.
Boğaz iltihabı
1
süzme veya şekerlenmiş bal
günde birçok kere 1 ç.k. bal (veya şekerlenmiş bal) ağızda eritilerek yenir.
not: koyulaşmış, özellikle şekerlenmiş balın mikrop öldürme, iltihap temizleme gücü yüksektir.
Boğmaca
1
birer çay kaşığı anason ada çayı, arpa, bakla, biberine, çörekotu, dut kurusu, hatmi, ıhlamur, karabaş otu, kantaron, kekik, hünnap, kuşburnu, meyan kökü, nane, nişasta, nohut, papatya, rezene, salep tarçın üvez bir litre suda kaynatılır. balla tatlandırılır içilir.
2
süzme bal
hastalık geçinceye dek hergün bal yenilir.
not: aynı amaçla taze petekli bal veya içine çiçek tozu depolanmış taze petek 10-15 dak. çiğnenmeli ve tükürülmelidir. balmumu yutulmamalıdır.
3
şekerlenmiş bal
şekerlenmiş bal boğaza sürülür ve yenir.
not: ayrıca, bu hastalıkların tedavisi için yapılmış birçok reçete vardır. orneğin soğan veya keçiboynuzu hafif ağdalanıncaya (şurup kıvamına gelinceye) dek (yakl. 1 saat) kaynatılır, içine eş oranda bal karıştırılır.
boğmacalı çocuğa günde 3 ç.k. verilir.
Boyun tutulması
1
eşit miktarda kekik ve biberiye kaynatılır. ılık olarak boyuna sarılır. bir gece bekletilir.
Böbrek ve mesane taşı
1
1 lt. suya birer tutam kırkkilit otu, mısır püskülü ve kiraz sapı konur, 5 dk. kaynatılır ve süzerek günde 2-4 bardak içilir. ağrıyı dindirmek içinse; 1 lt. suya birer tutam keten tohumu ve meyan kökü ko- nur, 15 dk. kaynatılıp süzülür ve günde 3-4 bardak, aç karnına içilir.
Bronşit
1
bal, kusma, öksürük, bronşit gibi hastalıklarda kaynatılmış arpa suyu ile içirilirse hastalık tedavi edilir.
2
mersin (yaprağı) 5 gram
5 gram yaprak 250 ml suda 5 dakika kaynatılır, süzülür, tatlandırılır. saat başı 1 yk alınır.
3
öksürükotu, ıhlamur, atkuyruğu ve sinirli ot eşit karışımı çayı, bal ile tatlandırılarak, günde 2-3 bardak içilir (bu bitkiler ayrı ayrı da kullanılabilir.).ayrıca, saatte 1 tatlı kaşığı pelin otu çayı, tatlandırılmadan alınabilir.
4
öncelikle çocuklar ve de yetişkinler, bal ile tatlandırılmış ıhlamur çayı ve aspirin alarak, yatakta terlemelidirler. ıhlamur ve aspirin birlikte alındığında, hafif antibiyotik etki yapar. terleme, bedendeki zehirli maddelerin dışlanmasında yardımcı olacaktır.
5
papatya, kekik ve adaçayı buharı ile yapılan buğu solunumu, ağrıyı azaltır ve hastalık başlangıcındaki öksürüğü dindirir. 1 litre kadar su kaynama derecesine kadar ısıtılır, 2-3 yemek kaşığı bitki eklenir ve 10 dakika kadar demlendirilir. süre sonunda yeniden kaynama derecesine kadar ısıtılır. çay kabı ve baş büyük bir havluyla örtülür, gözler kapatılır, buhar ağızdan ve burundan yavaş yavaş, 10 dakika süreyle solunur. açık havaya çıkmak için en az bir saat kadar beklemek gerekir. aksi halde, soğuk hava bronşlara şok etkisi yapabilir. aynı reçete, 3-4 yemek kaşığı hafifçe ezilmiş rezene ile de uygulanabilir.
6
petekli balı beş-on dakika boyunca çiğneyebilirsiniz.
7
sigara içilmemeli, içilen ortamda bulunulmamalıdır. açık havada spor yapmak, solunun yollarının dayanıklılığını arttırır. akşamları, tuz katkılı sıcak ayak banyoları rahatlatır. bronşit, sıvı ihtiyacını arttırır. günde 2-3 litre, oda sıcaklığında bitki çayı ve 4:1 oranında meyve suyu katılmış su içilmelidir.
8
süzme bal
hastalık geçinceye dek hergün bal yenilir.
not: aynı amaçla taze petekli bal veya içine çiçek tozu depolanmış taze petek 10-15 dak. çiğnenmeli ve tükürülmelidir. balmumu yutulmamalıdır.
Bulantı
1
taze sıkılmış greyfurt suyu veya erik hoşafı veya kompostosu içilir.
Burnun koku almaması
1
burun deliklerine 2-3 damla çörekotu yağı damlatılır.
Burun kanaması
1
buruna tuzlu veya normal su çekilir.
Burun tıkanıklığı
1
süzme bal
hastalık geçinceye dek hergün bal yenilir.
not: aynı amaçla taze petekli bal veya içine çiçek tozu depolanmış taze petek 10-15 dak. çiğnenmeli ve tükürülmelidir. balmumu yutulmamalıdır. |
